２時間。 サドルに垂直に背筋伸ばしてシャカリキを読みながら、心拍は低め。http://xl1200s.web.fc2.com/data/hr20080125.html イース。ダルクファクト打倒はあきらめました。無念。

シャカリキ廉価版読みながら バイクで日本百名山ツーリング中、雨宿りで立ち寄った群馬のコンビニでコレを読んでロードレーサー購入を決めた。

赤が実績(朝飯前測定)、青が計画。 （ピンクは前日との増減。緑は計画との差、紫は１日１００ｇペースの線） 実績の傾きが、１日１００ｇペースよりきつい。一応３食（＋練習後にも）食ってます。７割はおでんですが。 厚揚げ、白滝、こんにゃく、つくね、牛…

５４．５キロ

５４．６キロ