５４．９キロ 。。。あんなしんどいめして、コンマ１しか減ってへん。 補給の摂り過ぎ。

１６６．５キロ http://xl1200s.web.fc2.com/data/hr20080127.html まったりやったり、グダグダローテやったりやったけど、最後にガツンときついペースになってハムストがヒクヒクしてた。 やっぱり弱ってるけど、それなりに対応できたから良しとしよ〜。 今…

買っておきましたプロテイン

５５．０キロ