ローラー

ボトル２本にラーメンのスープと味噌汁を用意して。
前半１時間ミドル。後半３０分シッティングでＳＦＲ。ラスト３０分流し。
前半のミドル、心拍計の調子が悪くて一部カクカクですが、ケイデンス共々安定している。調子は悪くない。

http://xl1200s.web.fc2.com/data/hr20080129.html
シャカリキ。神奈川県ＩＨ予選。
「こんなの坂のうちに入らん」