2008-01-31 ローラー 2時間。最初の1時間ケイデンス90しばりで。34T−21T ケイデンスは一定やのに心拍は上がり続けてる。これが一定になったらレベルアップした証。 でも、そんなしんどい中で1時間ケイデンスを守れたんはモチベーションの高さ故。http://xl1200s.web.fc2.com/data/hr20080131.html オッズ、2巻まで。徹底先行八郎潟恵。