ＡＴ値を求めたい

思い出したように近いうちに↓これをやってみたいなぁ〜と思う。
Anaerobic Threshold の心拍数計測方法
今はローラーを持っているので純粋にコンコーニ法で測れるはず。

今日の体感なら８８％くらいから「きつく」なった。実走やレースとは心拍の上がり方が違うけど。